强基础·抓细节·精心备考 树信心·肯坚持·决胜高考

范亭中学 刘补田

同学们，下午好！

今天，我们高三全体师生在这里集会，隆重召开复习备考指导会，也是给大家的加油鼓劲会。我作为一名任教近30年的理科教师，想把我的一些经验和复习方法分享给同学们，希望对大家的复习有所帮助，我讲以下几个方面：

一、把握命题规律，驾驭理综试卷。

高考考的是理综，我们前几个月都是分科考试，两者有很大的差别。为了让同学们尽早适应高考模式。年纪主任丁垒柱老师在年级会议上已做了安排，从12月份开始进行理综训练和考试。我现在就先给大家讲一下理综试卷的设置及一些答题技巧。

理综试卷由理、化、生三科合并而成，其中物理110分，化学100分，生物90分，满分300分。考试时间150分钟，其中第一卷为选择题21个题，生物6个单选题，化学,7个单选题，物理8个，有单选有多选，每题6分，共126分。第二卷为主观题，共174分，其中物理5个大题62分，化学4个大题58分，生物5个大题54分.

试题的顺序，第一卷选择题开始为生物，接着为化学，最后为物理。第二卷大题顺序为物理、化学、生物，纵观整个试卷，我们不难发现整个试卷顺序为：生—化—物，物—化—生。那么为什么这样命题呢？大家可以想一想，这三科中相对而言，生物最易，化学较难，物理最难。我认为这样的命题符合人们正常的思维习惯，由简单到复杂。开始简单点，便于稳定大家情绪，然后化学、物理逐渐变难，呈爬坡趋势，当答题进行到一个小时左右时，我们的思绪平稳，思维活跃，已入佳境，这时我们正好做物理，也就是说把最好的竞技状态奉献给最难的物理。那如果说开始做生物时可以稳定心态，提振信心，那么最后是生物又作何解释呢？大家试想一下，如果离交试卷的时间仅剩二三十分钟，同样还剩两道物理题或两道生物题，你是可以做什么？一定是可以做好生物题，因为你的心态也不稳定了，你没有足够的时间和耐心去攻克高难度的物理了，但生物照样可以平稳解答。所以，试卷的设置是为了让每一个考生最大限度地发挥出自己的真实水平。

为此我的建议是：

1.按试卷从前到后的顺序依次答题是最合理的，按150分钟时间做300分的题，选择题的时间应控制在50分钟到一个小时之内，时间太少做不好，用时太多，后面的题的答题时间不够用。

2.一旦某个题卡住，可以先放一放，不要恋战，也许在做后面题的过程中就突然想起来了。或者有提醒。

3.做选择题要养成推倒的习惯，不要轻易改，要相信自己的第一感觉。

4.解答题要条理、清晰、规范。重方程，轻计算。首先把能体见物理规律和定律的方程式写出来，计算放到最后，即使计算不出结果，我们也已经把主要的分数拿到手了。

5.不会做的，也不要空下，能写多少写多少，或许你写的式子也能得二三分，一定要敢于写到纸上，做到每分必争。

同学们，大量的高考实践证明能不能考好，取决于理综，能不能考上重点大学取决于理综，而理综能不能考好又取决于物理。所以我说理综是高考之王，物理是理综之王，我们只有抓住这个“王中王”，就一定能够取得高考的胜利。

二、抓住学科特点，提升物理成绩。

物理学科重在讲清原理。对我们的分析综合能力，推理能力要求很高，最后的结果还要用数学方法解出来，所以很多学生觉得物理很难，学不会，现在我给大家讲一些学好物理的重要方法。

1.仔细读题，认真审题，规范解题。

“磨刀不误砍柴工”，拿到一个题后，不要急于动手，先审题，一定要看清题目中的关键词。比如说是光滑还是粗糙，一定还是可能，单位是厘米还是米，是绳还是杆，是左手定则还是右手定则，是几位有效数字，是选正确的还是错误的。题中有没有隐含的条件，看清题上问什么，共几个问题，挖掘提炼出题中的所有有效信息。有时同学找我问题，我让他把题仔细重读一遍，读完后他说，老师我知道怎么做了。我们常说的审题一半功，其实你如果把题看好了，看清了，就已经成功50%。大题的解答要规范，做到条理清晰，美观整洁，这样才会有意想不到的收获，评卷老师多给你一二分很正常，如果每科多打拿一二分，总分就是十几分，也许比你多复习两个月都管用。

2.养成画图的习惯

养成边审题边画图的习惯，画出受力分析图或运动情景图，借助图形我们可以看出很多东西，如位移之间的关系，角度之间的关系，质点的运动轨迹，从而可以准确确定圆心、半径、斜率、截距、波长、周期等等，通过画图也提升了我们的建模能力。

3.精做精练，抓准确度。

题不在于多，而在于精，不要追求数量，重在质量。每做一个题，一定要弄清楚考察了什么？从这道题中学到了什么?做完再反思，通过这一道题搞清楚这一类题的解法,也就是说做一道题顶十道题，做一套题，顶十套题，不要追求速度，更要关注准确度。

 4.会做的题确保做对，各科至少能及格。

我们很多同学往往是把会做的题快速做错，节约出时间来去做那些自己原本就不会做的题，本末导致。我们应该把真正属于自己的题准确无误地拿到手，那么你的分数绝对不会低，至少可以及格。切记：我易人易，我不大意，我难人难，我不畏难，你感觉难的题，对别人来说也是难题。所以不要害怕，真正拉开距离的并非难题，而是那些中等难度以下的题。

5.我向课堂40分钟要效率。

课堂始终是我们学习、接受知识的主阵地，要高效听课，把自己薄弱的地方，不扎实有疑惑的地方记下来，老师讲的时候要格外留心专注，笔记不需要全记，记精华，将每天讲的重点知识、主干考点必须掌握好，巩固好，不留夹生饭。

6.要有自己的目标，做到心中有数。

要有自己的短期目标和长远目标，如短期目标就是把自己的基础打好，每次考试增加三二分就行，或者不退步就行，长远目标就是高考要打多少分，考一个什么样的学校，做到心中有数，底清数明，要切合实际，不好高骛远。

7.要会学习，学习中要走心用脑。

    比如一些常识性的东西，要熟练记忆。如动摩擦因素μ，都是小于1的，折射率都是大于1的，光速C＝3x10^8m/s，阿常数N＝6.02×10 ²³个/mol，你算出来的结果C不是8次方，N不是23次方肯定错了，你一定要改成对的，要有学科素养。还有用单位去推导某个新的公式，也体现出你的基本素养。另外，对自己来说，是不是可以删掉一部分高难度的题，而去扎实好基础，这些都是会学习的表现。

8.重视是周测和月考。

周测和月考是对我们阶段性复习效果的一个检验，那我们在态度和策略上一定要重视，认真答题，做好总结。把每一次的训练当成正式的考试，那么真正的高考来到时就当做一次普通的训练。因为你平时已经养成了严谨、规范的考试习惯，另外，做好考试总结，在总结中不断提升自己。

 三、了解学生动态，解除学生困惑。

1.不要因为一两次考得不好，就灰心丧气，可能有的同学觉得我也挺用功，但为什么越学越差，成绩不进反而退步了呢？其实你要知道，你学的东西越多，你未知的东西也就越多。如果把学到的东西比作一个圆的圆内部分，未知的东西就是圆外部分。学到的东西越多，圆就越大，圆外部分也越多，这也就是学海无涯，学无止境的道理。另外，知识是一个稳步积累的过程，不可能立竿见影，一蹴而就，积累到一定程度，用的时候自然就会展现出来的。所以，大家不用担心眼前暂时的困难，你要相信量变到质变的道理，量的积累最终发生质的变化。下面，我用竹子的故事告诉大家坚持的重要性。竹子用了四年，仅仅长了三厘米。但从第五年开始，以每天30厘米的速度疯狂地生长，仅仅用了六周，就长到了15米。所以，不要担心此时此刻的你付出得不到回报，因为现在的付出都是为了扎根，积累能量。

2.不要被别人的学习节奏带着跑。

 有的同学看到周围的同学做这题做那卷，心里就有些急躁不安，是不是人家又比我多学下多少，也想跟着人家们跑。完全没有必要，因为每个人的基础，学习方法，学习习惯，方法目标也不尽相同，一定要按自己的计划，稳步推进，他做他的，你选你的，他刷他的题，你打你的基础，他考他的天大，你考你的山大，不要眼红他，不要让周围的其他同学带着跑，搞得自己心神不宁，把自己该掌握的学好就足够了。

3.不要和别人比。

要和自己的过去比，昨天比，只要有一点进步，就要为自己点赞。人与人之间的差距最大的不是智商，而是在于坚持。

4.提振学生信心，鼓舞学生士气。

喷泉之所以漂亮是因为有了压力；瀑布之所以壮观是因为没有了退路；滴水之所以能够穿石，是因为对准了目标。我们既然树立了目标，就没有了退路，拼搏坚持是你唯一的选择。不苦不累，高三无味，不拼不搏，等于白活。所以请同学们每天带着你的笑容，带上你的激情，带上你对知识的渴望和对大学的向往，走进教室，丢掉烦恼，丢掉懒惰，投入到每一分每一秒的学习拼搏中。拼搏到无能为力，坚持到感动自己，最后请大家记住两句话。一是可怕的不是别人优秀，而是比你优秀的人更努力。二是没有白费的努力，也没有碰巧的成功。